Khuyến mãi/ Tin tức
Món sữa tươi trân châu đường đen mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng cho cơ thể, với các thành phần chính như sữa tươi, đường đen, bột năng, bột gạo, và có thể có bột cacao.
Sữa tươi là thành phần chính trong món này, cung cấp năng lượng, chất béo, chất đạm và carbohydrate. Mỗi 100ml sữa tươi cung cấp khoảng 73.2 kcal năng lượng, 3.2g chất béo, 2.9g chất đạm, và 8.2g carbohydrate. Ngoài ra, sữa tươi còn chứa các vitamin như vitamin A, vitamin D, vitamin B1, và vitamin B2, cũng như các khoáng chất như canxi, magiê và kẽm.
Đường đen, một thành phần quan trọng tạo nên hương vị đặc biệt của món này, cung cấp canxi, chất sắt, và các loại vitamin như vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, và vitamin B6.
Trân châu, được làm từ bột năng, bột gạo, và có thể có thêm bột cacao, không cung cấp nhiều dinh dưỡng, chỉ đóng vai trò như một phần trang trí và tạo cảm giác ngon miệng.
Tóm lại, sữa tươi trân châu đường đen cung cấp một lượng đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, từ năng lượng, chất béo, protein đến vitamin và khoáng chất, giúp bạn cảm thấy hài lòng và khoẻ mạnh sau mỗi lần thưởng thức.
Sữa tươi trân châu đường đen, với thành phần chủ yếu từ sữa tươi và đường đen, mang lại nhiều công dụng hữu ích cho sức khỏe:
Sữa tươi có nhiều biến thể về lượng calo, thường dao động từ khoảng 72.3 calo trong mỗi 100ml. Tuy nhiên, con số này có thể thay đổi tùy thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Ví dụ, 100ml sữa bò nguyên chất thường chứa khoảng 150 calo, trong khi sữa tươi ít béo thì có thể chỉ khoảng 110 calo, và sữa tươi không chứa chất béo có thể có khoảng 80 calo.
Nếu nhìn vào lượng đường, 100ml sữa tươi thường chứa khoảng 76 calo nếu có đường, và khoảng 62 calo nếu không có đường. Vì vậy, chúng ta không thể xác định chính xác lượng calo trong mỗi loại sữa tươi mà cần phải xem xét từng trường hợp cụ thể.
Để thưởng thức món sữa tươi trân châu đường đen một cách lành mạnh và không gây tăng cân, bạn nên tuân thủ những lưu ý dưới đây:
Những lưu ý trên sẽ giúp bạn thưởng thức sữa tươi trân châu đường đen một cách tốt nhất và không gây hại cho sức khỏe.